2026.10.26

パスワード管理アプリで、覚えるのをやめよう｜スマホに入っている無料の機能から始められます

moriban

ネット通販に、銀行のアプリ、動画の配信。ログインのたびに「パスワードは何だったかしら」と手が止まる。

メモを探して、それでも分からなくて、また作り直す。思いのほか、時間をとられていませんか。

パスワードは、もう覚えなくていいんです。スマホに「しまっておく」だけで、ログインのたびに自動で入れてくれますよ。

パスワード管理アプリが、何をしてくれるのかが分かる
スマホに最初から入っている、無料の機能が分かる
有料のアプリを選ぶのは、どんなときかが分かる

「パスワードを思い出す時間」が、まるごとなくなりますよ。

✅ 先に結論

パスワード管理アプリは、パスワードをしまっておいて、ログインのときに自動で入れてくれる「パスワードの金庫」です。iPhone（アイフォーン）なら「パスワード」アプリ、Android（アンドロイド）ならGoogle（グーグル）のパスワードマネージャーが、最初から無料で使えます。金庫のカギになるスマホのロックと、Apple（アップル）やGoogleのアカウントだけは、しっかり守っておきましょう。

わたしは、こう使い分けています

わたしは、いま、パスワード管理アプリを使い分けています。

家族や親戚のスマホでは、GoogleやAppleに最初から入っている機能を使っています。 自分のものは、有料のパスワード管理アプリ「1Password（ワンパスワード）」だけにまとめています。

使い始めた理由は、パスワードで悩む時間を短くしたかったから。 ちょうど、使い方を教えてもらえる機会もありました。

じつは、使い始める前は、ちがうやり方で守っていました。使っていないサービスに連絡してアカウントを消してもらい、数を減らしてすっきりさせる。新しいサービスには、なるべく登録しない。そうやって、パスワードの数そのものを増やさないように、力をつかっていたんです。

そんなときに知ったのが、パスワード管理アプリでした。

使い始めは、英語圏で作られたアプリならではのむずかしさに、つまずくこともありました。そのお話は、1Passwordの使い方の記事で、くわしくご紹介しますね。

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わからないことは、お店で聞きながら決められます。電話は専用のアプリで、電話代を気にせず話せますよ。

パスワード管理アプリって、なに？

ひとことで言うと、パスワードをしまっておく金庫です。

黒に近い紺の空間に、青白い光の流れ。銀色の小さな金庫が浮かび、少し開いた扉から、青白い光がもれている

金庫の中にパスワードをしまっておくと、ログインの画面で、自動で入れてくれるんです。あなたが覚えておく必要はありません。

ほかにも、こんなことをしてくれます。

新しく登録するとき、強いパスワードを自動で作ってくれる
同じパスワードを使い回していたり、もれたパスワードを使っていたりすると、知らせてくれるものもある
同じアカウントでログインしているほかの機器でも、同じパスワードが使える
ID（アイディー）やパスワードのほかに、秘密の合い言葉やメモもいっしょにしまっておける
サイトのURL（アドレス）もしまっておけば、金庫からそのまま本物のサイトを開ける

前の記事でお話しした「サービスごとに別のパスワードにする」も、金庫に任せれば、ぐっと楽になりますよ。

偽物のサイトに入りにくくなります

わたしがおすすめしたいのが、この「サイトのURLもしまっておく」使い方です。

金庫にしまったURLから開けば、メールやSMS（エスエムエス）のリンクから、本物そっくりの偽物のサイトに連れて行かれる心配が、ぐっと減ります。 原則として、詐欺のサイトには飛ばないんです。

ただし、次のようなときは、さすがに防げません。

本物のサイトそのものが乗っ取られて、中身がすりかえられているとき
自分の家のルーターやパソコンなどが乗っ取られていて、つないだとたんに偽物へ切りかえられてしまうとき

100%詐欺にあわない、ということはないんです。金庫は心強い味方ですが、なんでも防げる魔法ではない、とおぼえておいてくださいね。

コピーと貼り付けが使えると安心

自動で入れてくれない画面では、金庫からパスワードをコピーして、貼り付けることになります。つまり、コピーアンドペーストの力がいるんです。

といっても、むずかしくはありません。すでに金庫にしまってあるパスワードなら、タップするだけでコピーされた状態になるので、あとは入れたいところに貼り付けるだけ。わたしの使っている1Passwordでも、そうなっていますよ。

まだ自信がないときは、先にこちらで練習しておくと安心ですよ。

👉 コピーと貼り付けのしかた｜住所も電話番号も、打ち直さずに写せます

まずは、スマホに入っている無料の機能から

じつは、いまのスマホには、パスワードの金庫が最初から無料で入っています。

✅ iPhoneなら……
「パスワード」アプリ（iOS（アイオーエス） 18以降）

✅ Androidなら……
Googleのパスワードマネージャー

どちらも、ログインしたときに「パスワードを保存しますか？」と聞かれたら、「保存」を押すだけで、金庫にしまわれます。次からは、ログインの画面で自動で入れてくれますよ。

📱 お使いのスマホによってちがいます

iPhoneは、「設定」→「一般」→「自動入力とパスワード」で、パスワードを自動で入れる設定をオンにできます。Androidは、機種によって場所がちがうので、設定の画面の検索の欄に「パスワード」と入れて探してみてくださいね。

家族みんながiPhoneならApple、AndroidやGoogleをよく使うならGoogle。ふだん使っているほうを選べば大丈夫です。

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毎月のスマホ代が軽くなったら、何に使いましょう。あなたのスマホで使えるか、のぞいてみてくださいね。

有料のアプリを選ぶのは、こんなとき

スマホに入っている無料の機能で、たいていは十分です。

有料のパスワード管理アプリを考えるのは、たとえばこんなときですね。

✅ AppleとGoogleをまたいで、1つの金庫にまとめたい
iPhoneとAndroid、パソコンなどをまぜて使うとき。無料の機能でも、Chrome（クローム）などを通してある程度は使えますが、機器によって使える範囲や手間がちがいます

✅ パスワードを、もっと細かく整理したい
仕事用と自分用を分けたい、など

有料のアプリには、1人用、家族で使える用（ファミリー）、会社で使う用（ビジネス）など、使う人数や場面に合わせて選べるものもあります。

わたしのように、自分のものは有料のアプリにまとめ、家族には無料の機能を使ってもらう、という分け方もあります。全員が同じものを使わなくてもいいんですよ。

有料のアプリは、月や年ごとにお金がかかります。値段や中身、支払いに使えるカードの種類は変わることがあるので、始める前に、公式の案内で確かめてくださいね。

始める前に、使っていないアカウントを減らす

わたしがしていたように、使っていないサービスのアカウントを減らしておくのも、立派な守りです。

アカウントが少なければ、それだけ、もれる入口も少なくなります。金庫の中も、すっきり整理できますよ。

もう使っていないネット通販や会員サービスは、退会する
退会のしかたが分からないときは、そのサービスの問い合わせ窓口に聞く
新しく登録するのは、本当に使うものだけにする

金庫のカギだけは、しっかり守る

パスワードを金庫に任せると、大事なのは「金庫のカギ」になります。

スマホの画面ロック
AppleやGoogleのアカウントのパスワード
有料のアプリなら、その金庫を開けるためのパスワード

この3つだけは、強いものにして、忘れないようにしておきましょう。わたしも、覚えるパスワードは1つだけになりました。でも、いずれ、その1つも覚えられないときが来るのでしょうね。カギの控えを、どこにどうしまっておくかは、自分でよく考えて決めておきましょう。AppleやGoogleのアカウントは、2段階認証もオンにしておくと安心です（Appleでは「2ファクタ認証」、Googleでは「2段階認証プロセス」という名前です）。

⚠️ 注意

金庫のカギのパスワードを忘れると、中のパスワードを取り出せなくなることがあります。紙に書いておくときは、鍵のかかる引き出しなど、人目につかない場所にしまって、持ち歩かないようにしましょう。有料のアプリには、もしものときのための控え（緊急用の紙）を用意できるものもあります。

⚠️ 注意

ログインのパスワードを入れているところは、人前で見せないようにしましょう。指の動きから、パスワードを知られてしまうこともあります。うっかり、あわてて人前で入力して開けたくなることもありますが、それはダメ！

パスワードを変えるときは、順番に気をつけて

わたしが使ってみて分かった、コツです。

サービスでパスワードを変えるとき、金庫の中のパスワードを先に書きかえてしまうと、もとのパスワードが分からなくなることがあるんです。変える画面で、もとのパスワードを聞かれたときに困ってしまいますよね。

サービスの側でパスワードの変更が終わったのを確かめてから、金庫に保存する。 この順番を、おぼえておいてくださいね。

💡 ポイント

この記事でご紹介した画面やボタンの名前は、iPhoneとAndroidでちがうことがあります。同じAndroidでも、メーカーや機種によって、名前や場所が少しずつちがうんです。それに、スマホやアプリは時期によって新しくなる（アップデートする）ので、画面の見た目が変わることもあります。見つからないときは、設定の画面の検索の欄に言葉を入れて探してみてくださいね。家族に聞いたり、AI（話しかけると答えてくれるアプリ）に「iPhoneで〇〇の設定はどこ？」と聞いてみたりするのも手ですよ。ただ、AIの答えも、ときどき古かったりまちがっていたりするので、自分の画面と見くらべながら進めると安心です。

まとめ

もう一度、結論です。
パスワード管理アプリは、パスワードをしまっておいて、ログインのときに自動で入れてくれる「パスワードの金庫」です。iPhoneなら「パスワード」アプリ、AndroidならGoogleのパスワードマネージャーが、最初から無料で使えます。金庫のカギになるスマホのロックと、AppleやGoogleのアカウントだけは、しっかり守っておきましょう。

✅ まずは……
スマホに入っている無料の機能で、「保存」を押していく

✅ AppleとGoogleをまたいでまとめたいなら……
有料のアプリも考える

✅ 始める前に……
使っていないアカウントを減らしておく

✅ 忘れないのは……
金庫のカギ（スマホのロック・AppleやGoogleのアカウント）だけ

✅ パスワードを変えるときは……
サービスで変え終わってから、金庫に保存

覚えることが減ると、新しいサービスも、気軽に始められるようになりますよ。