2026.11.10

そのメール、開く前に｜あやしいメールの見分け方

moriban

「お荷物をお届けにあがりましたが、ご不在でした」

「お支払い方法に問題があります。確認してください」

届いた瞬間、どきっとして、つい本文の青い文字を押したくなっちゃいますよね。

じつはそれ、あなたを慌てさせて押させるために書かれた文章かもしれないんです。

でも、見分けるのは難しくありません。大事なことは、たったひとつだけなんですよ。

メールが届くたびにどきっとしていた毎日が、落ち着いて「ふうん」と流せる毎日に変わります。

✅ 先に結論

あやしいメールは、本文のリンクを押さなければ守れます。本当かどうか確かめたいときは、公式のアプリやページを自分で開きます。押してしまっても、何も入れていなければ、閉じるだけで大丈夫です。

本文のリンクは、押さなくていいんです

あやしいメールかどうか、迷うことってありますよね。本物そっくりに作られているんですから、無理もありません。

だから、見分けようとしなくて大丈夫なんです。

こう決めておくだけでいいんですよ。

メールの中の青い文字（リンク）は押さない。

本当に大事な連絡なら、その会社のアプリや、いつも使っている公式のページを自分で開けば、同じお知らせが出ています。出ていなければ、そのメールはあやしいということなんです。

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わからないことは、お店で聞きながら決められます。電話は専用のアプリで、電話代を気にせず話せますよ。

あやしいメールには、よく使われる形があるんです。

名乗ってくる相手	よくある文章
宅配業者	「ご不在のため持ち帰りました」「住所に不備があります」
銀行・カード会社	「不正な利用がありました」「確認しないと止まります」
スマホ会社・通販	「料金の支払いに問題があります」「アカウントが止まります」

どれも、「急いで」「今すぐ」と慌てさせてくるところが同じなんですよね。

慌てさせるメールほど、いったん手を止めてみてくださいね。

あなたのスマホのショートメールに届くものも、まったく同じです。本文のリンクは押さないでおきましょう。

💡 ヤマト運輸や佐川急便は、不在のお知らせをショートメール（SMS）では送らないと公式に案内しています。

「本当だったらどうしよう」と心配になったら、こうしてみてください。

あやしいメールの相手	確かめ方
宅配業者	宅配業者の公式アプリか、いつも使うページで荷物を調べる
銀行・カード会社	カードの裏の電話番号か、公式アプリで確かめる
スマホ会社	お店か、いつもの公式アプリで確かめる

大事なのは、メールに書いてある電話番号やリンクは使わないこと。そこも、にせものかもしれないんですよ。

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毎月のスマホ代が軽くなったら、何に使いましょう。あなたのスマホで使えるか、のぞいてみてくださいね。

Gmail には、あやしいメールを自動で「迷惑メール」に分けるしくみがあるんです。

迷惑メールに入ったものは、開かずにそのままにしておいて大丈夫。しばらくすると自動で消えてくれます。

💡 ただ、待っているメールが届かないときは、大事なメールがまちがって入っていることもあります。探し方は大事なメールが見つからない｜Gmailで探す場所は4つをご覧くださいね。

受信の一覧に届いてしまったあやしいメールは、「迷惑メールを報告」を押しておくと、次から似たものが届きにくくなりますよ。

「ブロック」や「登録解除」など、迷惑メールそのものを減らす方法は、迷惑メールを減らす｜Gmailで届きにくくする3つの方法でご説明しています。

まだ Gmail をお持ちでなければ、一生使えるメールアドレス｜Gmailの作り方をのぞいてみてくださいね。

押してしまっても、それだけで何かが起きることは多くないんです。まずは深呼吸しましょう。

大事なのは、その先で何かを入れたかどうかなんですよ。