2026.10.12

スマホのライトのつけ方・消し方｜停電の夜も、暗い足もとも安心

moriban

夜、テレビを見ていたら、ふっと部屋が真っ暗になった。停電です。

懐中電灯はたしか、玄関の棚に……いや、台所の引き出しだったかしら。暗い中を手さぐりで歩くのは、こわいですよね。足もとに何があるかも分かりません。

そんなとき、あなたの手もとにあるスマホが、そのまま明かりになるんです。スマホの裏側には小さなライトがついていて、指先ひとつで点けられるんですよ。

スマホは懐中電灯のかわりになる
点けるのも消すのも、画面を2〜3回さわるだけ
停電のときは、電池を守るために必要なときだけ使う

真っ暗になっても、スマホを手に取れば、すぐに足もとを照らせるようになりますよ。 停電の夜だけでなく、夜中にトイレへ行くときや、ベッドの下に落とした物を探すときにも役に立ちます。

✅ 先に結論

スマホのライトは、iPhoneなら画面の右上から下へなでて出てくる懐中電灯のマーク、Androidなら画面の上から下へなでて出てくる「ライト」を押すと点きます。消すときは、同じところをもう一度押せばだいじょうぶです。停電のときは電池を守るために、必要なときだけ点けましょう。

スマホのどこが光るの？

光るのは、スマホの裏側です。カメラのレンズの近くに、小さな丸い窓がありますよね。そこが写真を撮るときのフラッシュで、懐中電灯のかわりにもなるんです。

ですから、照らしたいほうへスマホの裏側を向けてください。画面を自分のほうに向けて持つと、ちょうど前が明るくなりますよ。

点け方はいくつかあります。まずは全体を見てみましょう。

点け方	iPhone（アイフォーン）	Android（アンドロイド）
画面をなでて出すボタン	コントロールセンター	クイック設定
画面が消えているとき	ロック画面の左下のボタン	機種による
声でたのむ	Siri（シリ）	Gemini（ジェミニ）／Googleアシスタント
横のボタンに覚えさせる	アクションボタン（一部の機種）	機種による

ぜんぶ覚えなくてだいじょうぶです。いちばん上の「画面をなでて出す」方法をひとつ覚えておけば、困ることはないと思いますよ。

iPhone（アイフォーン）でライトを点ける

画面の右上から下へなでる

いちばんよく使う方法です。

画面の右上のすみに指を置きます
そのまま下へなでおろします
ボタンがたくさん並んだ画面（コントロールセンター）が出てきます
懐中電灯のマークを押します

裏側のライトが、ぱっと点きます。懐中電灯のマークの色が変わっていたら、点いている合図ですよ。

ホームボタン（画面の下の丸いボタン）がある iPhone は、反対に画面の下から上へなでると、同じ画面が出てきます。

画面が消えているときは、左下のボタン

スマホを手に取って画面が明るくなると、時計が大きく出ますよね。これを「ロック画面」と呼びます。

この画面の左下に、懐中電灯のマークがあることが多いんです。このマークを押すと点きます。軽くさわっただけでは点かないことがあるので、そのときは少し長めに「ぐっ」と押さえてみてくださいね。

暗い中で、ロックを外す手間がいらないので、とても便利なんです。

左下にマークが見当たらないときは、ロック画面のボタンが入れかえられているのかもしれません。その場合は、ボタンを選び直せば、また出てきますよ。ホームボタンのあるiPhoneには、このボタンがありません。コントロールセンターから点けてくださいね。

📱 お使いのスマホによってちがいます

ロック画面のボタンを選び直すには、ロックを外したあと、ロック画面を長く押さえて「カスタマイズ」→「ロック画面」と進み、左下のボタンのところで懐中電灯（フラッシュライト）を選びます（ホームボタンのないiPhoneで、iOS 18以降）。名前や場所は、バージョンによって変わることがあります。

ライトを消すとき

点けたときと同じ懐中電灯のマークを、もう一度押します。コントロールセンターでも、ロック画面の左下でも同じです。

消し忘れても、スマホが壊れることはありません。ただ、電池はどんどん減ってしまいますので、使い終わったら消すくせをつけておくと安心でしょう。

📱 お使いのスマホによってちがいます

iPhoneでは、このライトを「フラッシュライト」と呼んでいます。明るさを変えたいときは、iOS 18以降では、ライトを点けたあと画面に出るライトの絵を上や下へなぞります。それより前のiOSでは、コントロールセンターの懐中電灯のマークを長押しすると、明るさを選ぶ画面が出ることがあります。コントロールセンターにマークが見当たらないときは、コントロールセンターの中の編集ボタンから「コントロールを追加」で加えられます。

声でたのむ（Siri）

手がふさがっているときや、暗くてボタンが見えないときは、声でたのむこともできます。

iPhoneに向かって「Hey Siri（ヘイシリ）、フラッシュライトをオンにして」と話しかけてみてください。Apple（アップル）の説明では「フラッシュライトをオン」という言い方が紹介されています。消すときは「フラッシュライトをオフにして」ですね。

Siriを使うには、前もって設定でオンにしておく必要があるんです。停電の夜にはじめて試すより、明るいうちに一度ためしておくと安心ですよ。

横のボタンに覚えさせる（アクションボタン）

最近の iPhone の一部には、本体の左側に「アクションボタン」という小さなボタンがあります。このボタンに、ライトの点け消しを覚えさせることができるんです。

「設定」を開きます
「アクションボタン」を押します
画面を横になでて、「フラッシュライト」を選びます

これで、ボタンを長押しするとライトが点き、もう一度長押しすると消えるようになります。手さぐりでも押せるので、暗い中では心強いと思いませんか？

ただ、アクションボタンは最初は「消音モード（マナーモード）」になっていることが多いんです。ライトに変えると、音を消すのは別の方法になりますので、ご自分の使い方に合わせて選んでくださいね。

Android（アンドロイド）でライトを点ける

画面の上から下へなでる

画面のいちばん上に指を置きます
そのまま下へなでおろします
もう一度下へなでると、ボタンがたくさん並びます（クイック設定）
「ライト」と書かれたボタンを押します

1回なでただけで「ライト」が見えている機種もあります。そのときは、そのまま押してだいじょうぶですよ。

ライトを消すとき

同じ「ライト」のボタンをもう一度押します。ボタンの色がうすくなったら、消えていますよ。

声でたのむ

「OK Google（オーケーグーグル）、ライトをつけて」と話しかけると点きます。消すときは「ライトを消して」です。「懐中電灯をつけて」と言っても分かってくれるんです。

📱 お使いのスマホによってちがいます

ボタンの名前は、機種によって「ライト」「懐中電灯」「フラッシュライト」などとちがいます。ギャラクシーでは、クイック設定の「ライト」を長押しすると、明るさを5段階から選べます。声でたのむ機能は、「Googleアシスタント」から「Gemini（ジェミニ）」に切り替わっている機種もあり、名前や話しかけ方が変わっていることがあります。

点かない・見つからないときは

あわてなくてだいじょうぶです。次のことを、ひとつずつ試してみてくださいね。

カメラを開いていないか見る（カメラを使っているあいだは、ライトが点かないことがあります）
スマホが熱くなっていないかさわってみる（熱いときは、すずしい所で少し休ませます）
電池が少なくなっていないか見る（残りが少ないと、ライトが使えないことがあります）
ケース（カバー）がライトの窓をふさいでいないか見る
それでもだめなら、スマホの電源を入れ直す

電源を入れ直しても点かないときは、ライトそのものの故障かもしれません。お店や、スマホの会社の窓口に相談してみましょう。

停電の夜に使うときの注意

紺色の地に青い細い線で描いた、ななめのスマホの背面の線画。カメラのとなりのライトから、黄色い光の線が広がっている

⚠️ 注意

スマホのライトは、電池をたくさん使います。停電がいつまで続くかは分かりません。スマホは家族との連絡や、災害の知らせを受けるための大事な道具なので、ライトは「歩くとき」「探し物をするとき」など、必要なときだけ点けましょう。それから、ライトはとてもまぶしいので、人の目に向けないでくださいね。

部屋をずっと明るくしておきたいときは、電池で点く懐中電灯やランタン（置いて使う明かり）のほうが向いているんです。スマホは「さっと照らす係」と考えておくと、電池を長もちさせられますね。

👉 災害のとき、スマホの電池を長もちさせる｜まずは「低電力モード」をオンに

よくある心配

ライトのまわりが熱いけれど、だいじょうぶ？

長く点けていると、ライトのまわりがあたたかくなることがあります。手で持てないほど熱いときは、一度消して、すずしい所で休ませてあげてください。冷めてから、また使えば問題ありませんよ。

ライト用のアプリを入れないといけない？

いいえ、入れなくてだいじょうぶです。iPhoneにもAndroidにも、ライトははじめからついています。「ライト」とうたうアプリの中には、広告がたくさん出るものもあるので、まずはスマホにもともとある機能を使いましょう。

画面を明るくするのとは、ちがうの？

ちがうんです。画面の明るさは「画面が見やすいかどうか」、ライトは「まわりを照らす明かり」ですね。画面を明るくしても、足もとはあまり照らせません。

💡 ポイント

この記事でご紹介した画面やボタンの名前は、iPhone（アイフォーン）とAndroid（アンドロイド）でちがうことがあります。同じAndroidでも、メーカーや機種によって、名前や場所が少しずつちがうんです。それに、スマホやアプリはアップデートで画面が変わることもあります。見つからないときは、似た名前のところを探してみてくださいね。

まとめ

もう一度、結論です。
スマホのライトは、iPhoneなら画面の右上から下へなでて出てくる懐中電灯のマーク、Androidなら画面の上から下へなでて出てくる「ライト」を押すと点きます。消すときは、同じところをもう一度押せばだいじょうぶです。停電のときは電池を守るために、必要なときだけ点けましょう。