2026.10.09

スマホの電池が急に減るようになったら｜まず見る1か所と寿命の見分け方

moriban

朝、100%にして出かけたのに。

お昼ごはんのころには、もう半分を切っている。この前までは、夜まで平気だったのに……。「もう寿命かしら」「買い替えなきゃいけないのかな」と、不安になりますよね。

でも、ちょっと待ってくださいね。電池が急に減るのは、寿命ではないことも多いんです。

アップデートの直後の数日は、減りが早くなるのが普通
電池を食べているアプリは、設定の画面で見つけられる
寿命かどうかは、数字や表示で見分けられる

「なんとなく不安」が「理由が分かって安心」に変わります。 買い替えるかどうかも、落ち着いて決められるようになりますよ。

✅ 先に結論

電池が急に減るときは、まず「設定」→「バッテリー」を開いて、どのアプリが電池を使っているかを見ます。アップデートの直後なら、数日待つと落ち着くことが多いんです。寿命かどうかは「バッテリーの状態」で確かめられます。

アップデートの後、数日減りが早いのは普通なんです

最近、スマホの「アップデート」をしませんでしたか？

じつはアップデートのあと、スマホは見えないところで、しばらく準備や整理の仕事をしているんです。そのあいだは、電池の減りが少し早くなるんですよ。

Appleは、アップデートの後に減りが早いと感じたら「数日待ってからもう一度確認してください」と案内しています。Googleも、Pixel（ピクセル）でアップデートの後は減りが少し早くなることがある、と説明しているんです。

アップデートの直後なら、まずは2〜3日、様子を見てみましょう。それで落ち着けば、もう大丈夫ですよ。

まず「設定→バッテリー」を見れば、電池を食べてるアプリが分かります

アップデートをしていないのに急に減るなら、どこかのアプリが、たくさん電池を使っているのかもしれません。それを見つける場所は、たった1か所なんです。

iPhoneの場合

iPhone（アイフォーン）の「設定」を開いて、「バッテリー」を押します。

すると、1日の電池の使い方がグラフで出てきます。その下で、電池を多く使ったアプリが見られるんですよ。

いつもより上のほうに、あまり使っていないはずのアプリがありませんか？それが、電池を食べている犯人かもしれません。

💡 ポイント

画面の上に、電池を長持ちさせるための改善策（提案）が出ていることもあるんです。押すと、関係のある設定の画面にそのまま移れますよ。

Androidの場合

Android（アンドロイド）も、「設定」→「バッテリー」と進みます。Pixelなら、その中の「バッテリー使用量」を押すと、アプリごとに、どれだけ電池を使ったかが分かるんです。

見つけたら、どうする？

使っていないアプリが上にいたら、一度そのアプリを開いて、閉じ直す。それでも変わらなければ、スマホを再起動してみましょう。それで落ち着くこともあるんですよ。

「消してもいいのかな？」と迷うアプリは、無理に消さなくて大丈夫です。家族に見てもらってから決めても、遅くないんですから。

寒い日・電波が弱い場所でも、減りやすいんです

ソファで白髪の高齢女性が女の子と並び、スマートフォンの画面を一緒に見て笑っている

アプリのほかにも、電池が減りやすい「場面」があります。

電波が弱い場所：山の中や、建物の奥、地下など。スマホは電波を探して、がんばって電気を使うんです。Appleも、電波が強い場所のほうが使う電気が少ない、と説明しています
寒い日：電池は寒さが苦手なんです。寒い日、電池の残りが少ないとき、電池が古くなっているとき。こうしたときは急に電源が切れやすくなる、とAppleは説明していますよ
画面が明るいまま：画面の明るさは、電池をたくさん使います

冬の外出で急に減ったなら、寒さのせいかもしれません。冬の外出の日は、いつもより電池を多めに残しておくと安心ですね。

おうちの中では、電波の代わりにWi-Fi（ワイファイ）につないでおくのもおすすめです。Appleによると、Wi-Fiは使う電気が少ないんですって。

電池の寿命かどうか、数字で見分けられます

電池は、使ううちに少しずつ弱っていく「消耗品」なんです。何年も使っているなら、寿命が近いこともあります。でも、それは数字や表示で確かめられるんですよ。

iPhoneの場合

「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」と進みます。「最大容量」という数字が、新品のときを100%として、今どれくらいためられるかを表しているんです。

この画面に「サービス」と出ていたら、電池の交換を考える時期、というAppleからのお知らせですよ。

📱 お使いのスマホによってちがいます

iPhone 15 以降の機種は「バッテリーの状態」、iPhone 14 以前の機種は「バッテリーの状態と充電」という名前なんです。お使いの機種に出ているほうを押してくださいね。

Pixelの場合

Pixel 8a 以降の機種なら、「設定」→「バッテリー」→「バッテリーヘルス」で、「正常」か「低下」かが分かります。

Pixel 6 以降なら、Googleがすすめている「ひと晩のテスト」で確かめられるんです。

夜、100%まで充電する
開いているアプリを、全部閉じる
充電器から外して、そのままひと晩置く
朝、何%減ったかを見る

減ったのが10%より少なければ、電池は正常、とGoogleは案内していますよ。

「著しく劣化」と出ても、すぐ危ないわけじゃありません

iPhoneの「バッテリーの状態」に、「お使いのバッテリーは著しく劣化しています」と出ることがあります。こわい言葉ですよね。

でもAppleは、このお知らせは「安全性の問題を示すものではありません」と書いているんです。そのまま使い続けても大丈夫なんですよ。

ただ、電池の持ちは短くなっているので、外出のときに困ることが増えるかもしれません。そうなったら、次の「電池の交換」を考えるといいですね。

買い替えの前に、電池の交換という道もあるんです

「電池が弱ったら、スマホごと買い替え」と思っていませんか？

じつは、電池だけを交換することもできるんです。スマホそのものは気に入っているなら、こちらのほうが、使い慣れた画面のまま、また長く使えますよ。

iPhone：Appleのサポートか、Appleの正規の修理店
Android：メーカーのサポートか、買ったお店

交換するか、買い替えるか。料金も聞いてみてから、ゆっくり決めればいいんです。

💡 ポイント

この記事でご紹介した画面やボタンの名前は、iPhone（アイフォーン）とAndroid（アンドロイド）でちがうことがあります。同じAndroidでも、メーカーや機種によって、名前や場所が少しずつちがうんです。それに、スマホやアプリはアップデートで画面が変わることもあります。見つからないときは、似た名前のところを探してみてくださいね。