2026.11.01

アラームとタイマーの使い方｜朝の目覚ましも、お鍋の3分も、スマホが知らせてくれます

moriban

「目覚まし時計の電池が切れていて、病院の予約の日に寝坊しかけた」

「お鍋を火にかけたまま、テレビに夢中になって、すっかり忘れてしまって……」

わかります。時間のことは、気をつけていても、ふっと頭からぬけてしまうものですよね。

想像してみてください。朝は、枕もとのスマホが決まった時刻にやさしく起こしてくれる。お昼には「お薬」と書かれた知らせが鳴って、飲み忘れがなくなる。うどんをゆでるときは「3分」と決めておけば、あとはスマホがピピッと教えてくれる。時計とにらめっこしなくても、スマホがかわりに時間を見ていてくれるんです。

朝の目覚ましに、時計を別に用意しなくていい
お薬やゴミ出しの時刻を、音で思い出せる
お料理の「あと何分」を、数えなくていい

「うっかり忘れた」が、ぐっと少なくなりますよ。

✅ 先に結論

アラームもタイマーも、スマホの「時計」のアプリで使えます。決まった時刻に鳴らすなら「アラーム」で「＋」、何分後かに知らせるなら「タイマー」で時間を決めて開始。iPhone（アイフォーン）もAndroid（アンドロイド）も、流れはほとんど同じですよ。

アラームは「何時に」、タイマーは「何分後に」

モンゴルの民族衣装を着たラクダのおじいちゃんが、ゲルの中でおたまを持ち、湯気の出ているお鍋の前で満足そうにほほえんでいる。手前のスマートフォンの画面には丸い時計の絵

どちらも「時間になったら音で知らせる」しくみです。ちがいは、時間の決め方。

アラーム…「朝6時半」「夜9時」のように、時刻を決めて鳴らす
タイマー…「3分」「20分」のように、いまから何分たったら鳴らす

アラームは「何時に」、タイマーは「何分後に」。アラーム、時刻を決めて鳴らす。タイマー、いまから何分たったら鳴らす

毎朝の目覚ましや、お薬の時間ならアラーム。お料理や、お風呂のお湯はりならタイマー、と覚えておくと迷いません。

どちらも、スマホにはじめから入っている「時計」のアプリの中にあります。新しくアプリを入れる必要はありません。

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わからないことは、お店で聞きながら決められます。電話は専用のアプリで、電話代を気にせず話せますよ。

わたしの場合

わたしは、朝の目覚ましと、お昼の時間を知らせるのに使っています。

iPhoneの目覚ましは、時計のアプリの「アラーム」の中にある「睡眠｜起床」に入れています。ふつうのアラームの一覧とは別に出てくるので、はじめは見落としやすいかもしれません。

決まった時間にスマホが教えてくれるので、時計を何度も見なくてすむんです。

iPhone：時計のアプリで、アラームを作る

Apple（アップル）の説明では、アラームはこう作ります。

「時計」のアプリを開く
下の並びの「アラーム」を押してから、「＋」を押す
指で数字を回して、鳴らしたい時刻に合わせる
決定のボタンを押す

時刻を合わせる画面では、こんなことも選べます。

繰り返し…毎日や、平日だけなど、鳴らす曜日
ラベル…「お薬」「ゴミ出し」のような名前。鳴ったときに画面に出る
スヌーズ…止めても、少したつともう一度鳴らしてくれる

鳴らさない日は、アラームの時刻の横にあるスイッチを押して切っておけばOK（オーケー）。消すことなく、また使いたい日にスイッチを入れ直せます。

📱 お使いのスマホによってちがいます

決定のボタンは、iOS（アイオーエス。iPhoneを動かしているしくみ）のバージョン（新しさの番号）によって、「保存」の文字だったり、チェックのマーク（✓）だったりします。アラームを消すには、Appleの説明では、アラームを左へ指ですべらせて、出てきた削除のボタンを押します。

iPhone：タイマーは、時間を決めて「開始」

タイマーも、同じ「時計」のアプリの中です。

下の並びの「タイマー」を押す
時間・分・秒を、指で回して合わせる
「開始」を押す

これで、数が減りはじめます。ほかのアプリを開いても、画面が暗くなっても、タイマーはちゃんと進んでいますよ。

時間になると、音が鳴ってお知らせ。画面が暗いときも、知らせから「停止」を押せば止まります。

Appleの説明では、1分・5分・10分のように、よく使う長さがはじめから用意されています。一度使った長さも一覧に残るので、次からは押すだけで始められるんです。

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毎月のスマホ代が軽くなったら、何に使いましょう。あなたのスマホで使えるか、のぞいてみてくださいね。

Android：時計のアプリで、アラームとタイマー

Androidも、「時計」のアプリを使います。Google（グーグル）の時計のアプリなら、流れはこうです。

クリーム色の地に太い深緑の線で描いた、目覚まし時計の線画。針はオレンジ。左にななめのスマホ

「時計」のアプリを開いて、下の「アラーム」を押す
「＋」を押して、鳴らしたい時刻に合わせる
「OK」を押す

鳴っているアラームは「停止」で止まります。「スヌーズ」を押すと、Googleの説明では、10分後にもう一度鳴ります。

タイマーは、同じアプリの下の「タイマー」から。時間を入れて、始めるボタンを押せば動きだします。

⚠️ 注意

Googleの説明では、2つのアラームをとても近い時刻にすると、先のアラームが取り消されてしまうことがあります。目覚ましを2つかけるときは、5分以上あけておくと安心ですよ。

📱 お使いのスマホによってちがいます

Androidは、メーカーによって時計のアプリの見た目やボタンの名前がちがいます。時刻の合わせ方も、数字を回す形や、時計の針を動かす形などいろいろです。分からないときは、お使いのメーカーの案内も見てみてくださいね。

声でかけるのが、いちばん楽かもしれません

指で数字を合わせるのがたいへんなら、スマホに話しかけてみてください。

iPhoneなら、Siri（シリ）に「朝7時にアラームを設定して」「タイマーを3分にセットして」。Appleの説明にも、こうした頼み方がのっています。

Androidでも、声で頼める機能を使えば、同じように話しかけるだけでかけられることが多いです。

お鍋を見ながら、手がぬれていても大丈夫。声だけで、すぐに始められますよ。

マナーモードのときも、鳴るの？

ここは、iPhoneとAndroidで少しちがうところです。

iPhoneは、Appleの説明では、消音モード（マナーモード）にしていても、時計のアラームは鳴ります。夜に音を消して寝ても、朝の目覚ましはちゃんと鳴るので安心ですね。

Androidは、設定によって変わります。Googleの説明では、着信音をサイレント（音なし）にして、バイブレーション（ふるえ）も切っていると、アラームは鳴りません。大事な目覚ましの前の夜は、一度ためしに鳴らしてみると安心です。

📱 お使いのスマホによってちがいます

iPhoneのアラームの音の大きさは、Appleの説明では、設定のアプリの「サウンドと触覚」の中の「アラームとタイマー」で変えられます。Androidの音の大きさの変え方は、メーカーや機種によってちがいます。

うまくいかなくても、だいじょうぶ

アラームが鳴らなかったときは、時刻の横のスイッチが切れていないか見てみてください。午前と午後をまちがえていることも、ときどきあるんです。

音が小さかったときは、アラームの音の大きさを見直してみます。音量のボタンで変わるのは、動画の音のこともありますよ。

アラームが多すぎて分からなくなったときは、使わないものを消してしまいましょう。ラベルに名前をつけておくと、どれが何のアラームか、ひと目で分かります。

💡 ポイント

この記事でご紹介した画面やボタンの名前は、iPhoneとAndroidでちがうことがあります。同じAndroidでも、メーカーや機種によって、名前や場所が少しずつちがうんです。それに、スマホやアプリは時期によって新しくなる（アップデートする）ので、画面の見た目が変わることもあります。見つからないときは、設定の画面の検索の欄に言葉を入れて探してみてくださいね。家族に聞いたり、AI（エーアイ。話しかけると答えてくれるアプリ）に「iPhoneで〇〇の設定はどこ？」と聞いてみたりするのも手ですよ。ただ、AIの答えも、ときどき古かったりまちがっていたりするので、自分の画面と見くらべながら進めると安心です。