2026.10.06

ギガは？｜スマホ代のインターネットの分、いくらぐらい？

moriban

「おばあちゃん、今月ギガ足りてる？」

お孫さんにそう聞かれて、なんのことだろう、と首をかしげたことはありませんか。

テレビのCMでも、お店でも、「〇〇ギガ」という言葉がよく出てきますよね。

ギガは、スマホでインターネットを使える量のことなんです。

水道でいえば、「今月は何リットル使ったか」と同じですね。

そして、スマホ代のなかで、いちばん差が出やすいのがここ。

あなたが実際に使っている量が分かれば、払いすぎかどうかが、すっと見えてきますよ。

✅ 先に結論

・広告の値段は、家族割・光回線・カード払いが全部そろったときの値段です
・iPhoneの「現在までの合計」は、今月の分ではありません。使った量は、携帯会社のアプリで見るのが確実です
・家のWi-Fiにつないでいるあいだは、ギガは減りません

ギガは、インターネットを使った「量」のことです

LINEを送る、写真を見る、動画を見る、地図を開く。

こうしたことをするたびに、少しずつギガを使っています。

たくさん使うのは、写真や動画のようにデータが大きいものです。見るときも、送るときも、ギガを多く使います。

文字だけのLINEなら、ほんの少ししか使いません。

明細でのギガの分の出かたは、会社によってちがいます。

楽天モバイルは、「プラン料金」のなかにまとまっています。使った量は、利用明細の「ご利用明細（国内データ）」で分かりますよ。

ソフトバンクは、「基本料」とは別に、「定額料データプラン〇〇」という行で出てきます。

「ギガ代」という名前の行があるわけではないので、見つからなくても心配いりませんよ。

⚠️ ここ、まちがえやすいんです

広告の値段は「全部そろったとき」の値段です

「月〇〇円から」という広告、よく見かけますよね。

じつはあの値段、たいていはいくつもの割引が全部そろったときのものなんです。

家族が3人以上、同じ会社を使っている
家の光回線も、同じ会社で入っている
支払いを、その会社のクレジットカードにしている

ひとつもそろっていなければ、大手3社の使い放題のプランで、広告より2,500円〜3,300円ぐらい高くなります。

（楽天モバイルは、こうした割引の組み合わせではなく、使った量で値段が決まるしくみです）

値段を見るときは、「割引なしだと、いくらか」も確かめてみてくださいね。

iPhone（アイフォーン）の「現在までの合計」は、今月の分ではありません

iPhoneの「設定」→「モバイル通信」を開くと、「現在までの合計」という数字が出てきます。

これを見て、「こんなに使ってるの！」と驚いた方、きっと多いと思うんです。

でも、これは前にリセットした日からの合計なんですよ。

一度もリセットしていなければ、何年分も積み上がっていることがあります。

ですから、驚かなくて大丈夫です。

今月の分を正しく知りたいときは、このあとご紹介する携帯会社のアプリを見てくださいね。

Wi-Fiにつないでいれば、ギガは減りません

おうちにWi-Fi（ワイファイ）があるなら、これはぜひ覚えておいてくださいね。

Wi-Fiにつないでいるあいだのインターネットは、ギガに数えられないんです。

画面のいちばん上に、扇のような形のマークが出ていたら、Wi-Fiにつながっていますよ。

動画を見るのは家にいるとき、と決めておくだけで、ギガはぐっと長持ちします。

使い切っても、スマホが止まるわけではありません

決めた量を使い切ると、インターネットがゆっくりになります。

文字のLINEは送れることが多いのですが、写真や動画は、なかなか開かなくなるんですね。

月が変われば、もとの速さに戻ります。

急ぎのときは、ギガを追加で買うこともできます。1ギガで1,000円ぐらいの会社が多いですよ。

使った量で、値段が自動で上がるプランもあります

楽天モバイルやドコモ MAXのように、使った量によって、その月の値段が決まるプランがあります。

auの「スマホミニプラン＋」や、ソフトバンクの「ミニフィット2」も、このしくみです。

決まった量をこえた月は、自動で一段上の値段になります。

ギガの量とその月の値段の関係を表した階段。少し使った月、決まった量をこえた月、さらにこえた月の順に棒が高くなり、量をこえるたびに自動で一段上の値段になることを矢印で示している

だから、明細の金額が月によってちがうことがあるんですね。

💡 使いすぎを止める上限を、自分で設定できる場合もあります。できるかどうかは会社やプランでちがうので、あなたの契約で確かめてみてくださいね。

4社でいくら？（2026年10月時点の目安）

割引をひとつも使わないときの、だいたいの値段です。

会社	少しだけ使うプラン	使い放題のプラン
ドコモ	2,000円台後半（ドコモ mini・4ギガ）	8,000円台（ドコモ MAX）
au	5,000円ぐらいから（スマホミニプラン＋）	7,000円台後半（使い放題MAX＋）
ソフトバンク	5,000円台（ミニフィット2）	1万円ぐらい（ペイトク2）
楽天モバイル	1,000円ぐらい（3ギガまで）	3,000円台（20ギガより多く使った月）

家族割などが全部そろうと、大手3社の使い放題のプランは、割引なしとくらべて2,500円〜3,300円ぐらいの差があります。

60歳以上の方向けのプランもあります。

たとえばauの「シニアバリュープラン」は、5ギガで4,000円ぐらい。5分までの電話のかけ放題も入っています。

💡 ドコモは、2026年12月1日から料金が変わります。ahamo（アハモ）とドコモ miniの方は、ドコモからのお知らせを見ておいてくださいね。

あなたが使った量は、ここで分かります

いちばん確かなのは、契約している携帯会社のアプリです。

会社	アプリの名前
ドコモ	My docomo
au	My au
ソフトバンク	My SoftBank
楽天モバイル	my 楽天モバイル

アプリの「データ」や「使用量」と書かれたところを押すと、今月使った量が分かります。

できれば、3か月分くらい見くらべてみてください。

いつも決めた量よりずっと少ないなら、決めている量があなたに合っているか、考えるきっかけになりますよ。

⚠️ ログインの画面で止まってしまったら、無理に進まなくて大丈夫です。家族と一緒に見てもらうのも、ひとつの手ですよ。

💡 ポイント

この記事でご紹介した画面やボタンの名前は、iPhone（アイフォーン）とAndroid（アンドロイド）でちがうことがあります。同じAndroidでも、メーカーや機種によって、名前や場所が少しずつちがうんです。それに、スマホやアプリは時期によって新しくなる（アップデートする）ので、画面の見た目が変わることもあります。見つからないときは、設定の画面の検索の欄に言葉を入れて探してみてくださいね。家族に聞いたり、AI（話しかけると答えてくれるアプリ）に「iPhoneで〇〇の設定はどこ？」と聞いてみたりするのも手ですよ。ただ、AIの答えも、ときどき古かったりまちがっていたりするので、自分の画面と見くらべながら進めると安心です。