2026.10.21

スマホ代の内訳、見たことありますか？

moriban

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通帳を記帳したら、今月も同じくらいの金額が引き落とされていた。

高いのか、安いのか。そもそも、何の分なのか。

「まあ、こんなものなんだろう」と、そのままにしている——じつは、そういう方がとても多いんですよ。

でも、中身はそれほどむずかしくないんです。

あなたのスマホ代は、5つの箱に分かれているだけ。

スマホを持っている分
インターネットを使った分
電話をかけた分
あとから付け足したもの
スマホ本体の分割払い

この5つが分かると、明細を見たときに「あ、これはあの分ね」と読めるようになりますね。

そして、ときどき覚えのないものが見つかることもあるんですよ。

通帳を記帳するたびの「これ、何の分だろう」というモヤモヤが、すっきり晴れるようになります。

✅ 先に結論

スマホ代は、基本料金・通信料・通話料・オプション・端末代の5つに分かれています。明細を開いて、覚えのないオプションが入っていないかを見るのが、いちばんの近道です。

スマホ代は、5つの箱に分かれているんです

箱	たとえるなら
① 基本料金	お家賃
② 通信料	水道代
③ 通話料	切手代
④ オプション	新聞や雑誌の定期購読
⑤ 端末代	ローン

それぞれ、何のお金？

① 基本料金：スマホを使える状態にしておく分
② 通信料：インターネットを使った分
③ 通話料：電話をかけた分
④ オプション：あとから付け足したサービス
⑤ 端末代：スマホ本体の分割払い

会社によっては、①と②がひとつにまとまって「プラン料金」と書かれていることもあります。

呼び名がちがっても、中身はこの5つだと思っていただいて大丈夫ですよ。

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わからないことは、お店で聞きながら決められます。電話は専用のアプリで、電話代を気にせず話せますよ。

「基本料金」は、スマホを持っている分のお家賃

使っても使わなくても、毎月かかるお金なんです。

お部屋を借りていれば、出かけていてもお家賃がかかりますよね。それと同じです。

ここは、どなたにも必ずあります。 明細にあっても、心配いりませんよ。

「通信料」は、インターネットを使った分

LINE（ライン）、写真を送る、動画を見る、地図を開く。

こうした「電波でやりとりする」ことに使った分なんです。

多くのプランでは、「月にここまで使える」という量を先に決めて払っています。

ここで、あなたにひとつ見ておいてほしいことがあるんです。

決めている量と、実際に使っている量が、大きく離れていないか。

たくさん使える大きなプランなのに、実際はほんの少ししか使っていない——そういうこと、じつはよくあるんですよ。

「通話料」は、電話をかけた分

電話をかけたときにかかるお金です。受けるほうは、かかりませんよ。

多くの会社では、話した長さに応じて少しずつ増えていきます。

「かけ放題」を付けていれば、決まった金額でいくらでも話せるんです。

よく長電話をする → かけ放題が安心
ほとんど電話をかけない → かけ放題が要らないこともあります

LINEの通話は、電話ではなくインターネットを使った分になります。ですから、ここには入らないんですね。

LINEで電話をかける方法は、LINEの無料通話のかけ方｜電話代がかからない仕組みもご説明しますでご説明していますよ。

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電話やLINEくらいしか使わない方には、毎月の料金を低くおさえた格安SIMもあります。料金やサービスの中身は変わることがあるので、申し込む前に公式サイトで確かめてくださいね。

「オプション」に、覚えのないものが入っていませんか

ここが、今日いちばんお伝えしたいところなんです。

スマホを買ったとき、お店でこんなことを言われた覚え、ありませんか？

「最初の月は無料ですので、付けておきますね」

そのまま外すのを忘れて、毎月少しずつ払い続けている——これ、慣れた方でもよくあることなんですよ。

たとえば、こんなものが入っていることがあります。

動画や音楽が見放題になるサービス
写真を預けておくサービス
スマホが壊れたときの補償
雑誌が読めるサービス

使っているなら、そのままで大丈夫です。

でも、「これ何だろう」と思うものがあったら、それは確かめてみる価値がありますよね。

「端末代」は、あと何回で払い終わりますか

スマホ本体を分割払いで買ったときは、その分がスマホ代と一緒に引き落とされています。

ここで知っておくと、うれしいことがあるんです。

分割払いが終われば、その月からスマホ代が下がります。

明細には、残りの回数が書かれていることが多いんですよ。

「あと〇回で終わる」と分かっていれば、それまでは今のスマホを大切に使おう、と予定も立てやすくなりますね。

小さく書かれた「〇〇サービス料」は、みんなが払うものなんです

明細の下のほうに、こんな名前が小さく並んでいることがあります。

電話ユニバーサルサービス料（前は「ユニバーサルサービス料」という名前でした）
電話リレーサービス料

数円ほどの、ごく小さな料金です。

公衆電話や緊急通報、耳や言葉の不自由な方の電話を支えるために、電話番号を持っているみんなで少しずつ出し合っているお金なんですよ。

どの会社でも払うものなので、気になさらなくて大丈夫ですからね。

明細は、ここで見られますよ

明細は、契約している会社のアプリかホームページで見られます。

契約している会社	見る場所の名前
ドコモ	My docomo（マイドコモ）
au（エーユー）	My au（マイエーユー）
ソフトバンク	My SoftBank（ソフトバンク）

どの会社でも、「料金」や「ご利用料金」という項目を押すと、今月の内訳が出てきますよ。

⚠️ ログインの画面で止まってしまったら、無理に進まなくて大丈夫です。
ご家族に「明細を一緒に見てくれる？」と頼んだり、AI（エーアイ）に聞いてみたりしながら、ゆっくり進めればいいんですよ。

💡 ポイント

この記事でご紹介した画面やボタンの名前は、iPhone（アイフォーン）とAndroid（アンドロイド）でちがうことがあります。同じAndroidでも、メーカーや機種によって、名前や場所が少しずつちがうんです。それに、スマホやアプリは時期によって新しくなる（アップデートする）ので、画面の見た目が変わることもあります。見つからないときは、設定の画面の検索の欄に言葉を入れて探してみてくださいね。家族に聞いたり、AI（話しかけると答えてくれるアプリ）に「iPhoneで〇〇の設定はどこ？」と聞いてみたりするのも手ですよ。ただ、AIの答えも、ときどき古かったりまちがっていたりするので、自分の画面と見くらべながら進めると安心です。